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超便利生活圈 

方便到達的健身房,是持之以恆運動的重點World Gym桃園楊梅店,擁有寬敞運動空間,並提供免費停車優惠World Gym提供單點、多點或全台會籍,不同需求會員可做選擇。
台北健身房推薦
  • 全新旗艦級健身器材
  • 全台獨家 MYZONE心率帶系統 
  • TRX課程
  • 全台獨家五分鐘核心訓練區
  • ViPR訓練/壺鈴訓練/戰繩訓練
  • 三溫暖/有氧課程/毛巾服務

高品質運動設備設施 

world gym 設施

每天早上6點到晚上12點,不限時段、無限次進場,來越多次越划算。同時World Gym提供一對一私人教練課程,針對身體狀況及目標制定訓練計畫,歡迎諮詢。

經濟型運動與私人教練 

台北健身房教練
有氧器材:跑步機、滑步機、登高機、滑步機

★先進有氧健身器材、心肺器材視覺模擬實境系統等★

★國際大廠知名健身器材★
★多樣的插銷式重量器材、自由重量器材、舉重訓練區、阻力訓練區等★

★國際大廠知名健身器材★
★多樣的插銷式重量器材、自由重量器材、舉重訓練區、阻力訓練區等★

桃園trx課程

★TRX懸吊式阻抗訓練課程★

★TRX課程/ViPR訓練區/壺鈴訓練區/衝刺跑道/眼手協調訓練區/戰繩訓練區等★

★ViPR訓練區/壺鈴訓練區/衝刺跑道/眼手協調訓練區/戰繩訓練區等★

桃園有氧課程和瑜珈課:瑜珈球、哈達瑜伽、動瑜伽、和緩瑜珈、陰瑜珈、瑜珈伸展

★團體課程無上限:瑜珈球、哈達瑜伽、動瑜伽、和緩瑜珈、陰瑜珈、瑜珈伸展★

免費置物櫃區

★免費置物櫃區★

★梳妝區★

★梳妝區★
★淋浴間★

★淋浴間★

桃園Spa池

★Spa池★

桃園 烤箱、桃園 桑拿

★烤箱設備★

想成為易瘦體質,需要提高基礎代謝率,關鍵在於「肌肉量」。

增加肌肉量3個方法

1.定期鍛鍊
有氧運動和重量訓練是獲得肌肉質量的兩種最佳方式,有氧與重訓可以每週安排各2天,其他時間充分的休息,才能有良好的恢復。


2.補充足夠的營養
飲食和生活方式與訓練同樣重要,推薦5種強化肌肉的天然食物「雞肉、魚肉、豆腐、雞蛋、牛奶」。

3.充足的休息
增長肌肉也要睡得夠,所以運動後想睡覺是好事,提升睡眠品質還能加速新陳代謝。

讓照片說真話,World Gym世界健身會員們的成果 
減肥方法

"如果只是自己運動的話,訓練類型比較有限,動作也可能不正確,而且有人督促也比較不會偷懶,希望自己之後可以維持運動的習慣,讓健康狀況可以更好"                                        板橋雙十店-林先生 

健身房減肥

"眾多教練跟會員的鼓勵,對於在放棄邊緣掙扎的我來說,是宛如汪洋中的浮木般的存在,讓我明天又有可以踏入健身房的力氣!很高興今年可以保持身體健康的情形下,順利完成比賽,再次感謝我的教練,沒有你們,就沒有今天的我"                                                                                      麗水店-陳小姐  

World Gym桃園楊梅店

Copyright 2022 World Gym Taiwan. All rights reserved. 

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"如果只是自己運動的話,訓練類型比較有限,動作也可能不正確,而且有人督促也比較不會偷懶,希望自己之後可以維持運動的習慣,讓健康狀況可以更好"                                                                                       板橋雙十店-林先生 

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"眾多教練跟會員的鼓勵,對於在放棄邊緣掙扎的我來說,是宛如汪洋中的浮木般的存在,讓我明天又有可以踏入健身房的力氣!很高興今年可以保持身體健康的情形下,順利完成比賽,再次感謝我的教練,沒有你們,就沒有今天的我"                                             麗水店-陳小姐  


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World Gym桃園楊梅店

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桃園楊梅店

楊梅最高CP值的健身房

★創始會員前200名搶先登記

入會費0元 

參觀地址:桃園市楊梅區大成路74號👆 


超便利生活圈 

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有氧運動和重量訓練是獲得肌肉質量的兩種最佳方式,有氧與重訓可以每週安排各2天,其他時間充分的休息,才能有良好的恢復。


2.補充足夠的營養
飲食和生活方式與訓練同樣重要,推薦5種強化肌肉的天然食物「雞肉、魚肉、豆腐、雞蛋、牛奶」。

3.充足的休息
增長肌肉也要睡得夠,所以運動後想睡覺是好事,提升睡眠品質還能加速新陳代謝。

※實際設施依現場為準 

※實際設施依現場為準 

請注意,優惠隨時會結束!

我要預約參觀

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桃園蒸氣室

★蒸氣設備★

五分鐘核心訓練區

Countdown

限時加碼!現在參觀健身房送"超商禮券"

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